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Qual é o melhor, Plano Detox ou Turbo Slim?

Com as festas de fim de ano chegando e verão se aproximando, muitas mulheres quase entram em pânico só de pensar que gostariam de estar muito mais magras até lá, mas sabendo que com pouco tempo para isto é uma missão quase impossível. Sabendo disto muitas revistas, sites e outras mídias aproveitam a época para fazer reportagens e falar sobre novas dietas milagrosas para perder peso em pouco tempo, mas você precisa ser realista, quase todas estas dietas ajudam apenas temporariamente então não valem muito a pena.

Porém existem algumas coisas que realmente podem te ajudar porque geram resultados de emagrecimento em definitivo como por exemplo a dieta de desintoxicação do Plano Detox da Rosi Feliciano e outra alternativa ainda mais simples fazer uso do produto natural Turbo Slim.

emagrecer com detox

Ambos os métodos acima emagrecem em pouco tempo e ajudam a perder mais peso nos meses seguintes e a manter o peso para não voltar a engordar, um deles o Plano Detox, como o próprio nome indica é um tipo de planejamento detox com receitas que você deve fazer para desintoxicar seu organismo e com isto conseguir emagrecer de forma natural e rápida.

A vantagem deste programa é que ele realmente funciona e muito bem, principalmente no começo onde não são raros os casos de mulheres perdendo de 3 a 4 kilos em um período de 7 a 10 dias apenas. Porém tem a desvantagem de ter que fazer receitas todos os dias, são sucos verdes no café da manhã e comidas detox no almoço e janta, além disso durante o dia você tem que ter em casa alguns alimentos especiais para “beliscar” como castanhas do pará por exemplo.

Turbo Slim também funciona muito bem fazendo com que diversas mulheres percam peso muito rápido como você pode conferir neste vídeo que mostra alguns resultados impressionantes de emagrecimento com o produto:

A grande vantagem dele em relação ao Plano Detox é que você não tem toda a trabalheira de ter que preparar as receitas diariamente, você só precisa tomar 2 cápsulas por dia e o processo de desintoxicação vai começar a acontecer da mesma maneira que aconteceria com a dieta normal, em resumo, é muito mais simples e prático por não exigir preparação de nada na cozinha.

Portanto Turbo Slim tem esta leve vantagem sobre o Plano Detox e é mais recomendado, principalmente para mulheres que trabalham fora ou não tem muito tempo, fica muito mais fácil de limpar o organismo com este produto do que tentar seguir as receitas do Plano Detox.

Conclusão

Os dois métodos emagrecedores são excelente e funcionam, porém Turbo Slim é mais simples e prático, a não ser que você seja uma mulher que gosta de cozinhar todos os dias e inventar receitas, neste caso o Plano Detox vai ser uma boa para você também!

Porque você precisa de um SPA

spaMuita gente acha que SPA é coisa somente de ricos ou de pessoas metidas e enjoadas, porém esta é uma imagem errada, hoje em dia passar alguns dias em contato com a natureza e sendo tratada praticamente como uma rainha com vários serviços a sua disposição não é algo exclusivo das pessoas endinheiradas, existem muitas boas opções e que não são tão caras.

Mas mesmo que o problema não seja dinheiro, algumas mulheres acham que simplesmente isto não é para elas, que é coisa de dondoca, madame, que não precisam de algo assim, não vale a pena, melhor ir tirar férias em algum lugar, etc. Amiga, acredite em mim que eu sei disso, pois era uma destas pessoas, porém tudo mudou quando uma amiga minha me convenceu a ir passar um final de semana num SPA com ela.

Um SPA é um lugar em que as pessoas vão normalmente para emagrecer, isto é o que todos sabem, mas poucos sabem que não é apenas para isto, ele também serve para recarregar as energias e relaxar, algo que todas nós precisamos hoje em dia no mundo estressante e rotina cansativa que vivemos.

Hoje em dia existem SPAs dentro de grandes resorts e hotéis e locais isolados normalmente em meio a natureza que são dedicados apenas ao SPA. No que eu fui com minha amiga era um destes do último tipo, lugar lindo em meio a natureza com uma boa estrutura, piscinas, tratamentos estéticos e muito mais.

Como não fui para emagrecer, usei e abusei dos tratamentos estéticos e relaxantes como massagens, banhos com sais minerais, acupuntura, etc. Falando em acupuntura, naquele final de semana estava tendo uma palestra de um curso de acupuntura coreana nas mãos, assisti um pedaço e achei bem interessante, depois alguns profissionais desta área ficaram disponíveis para fazer este tratamento e eu fiz, gostei muito, minha disposição, saúde e tudo mais parece que melhoraram ainda mais com isto.

Enfim, a experiência no geral foi muito, mas muito boa mesmo, AMEI. Não tem como contar tudo aqui, só sei que ao voltar pra casa eu estava uma nova pessoa, com muita mais disposição, ânimo, saúde e sem stress com corpo e mente relaxados, por isto se alguém me perguntar, hoje posso afirmar que não é frescura, ir a um SPA pelo menos 1 vez a cada 6 meses é algo de que toda mulher precisa para melhorar sua saúde física, mental, ficar mais bonita e se sentir bem consigo mesma!

Mas se você ainda não considera a ideia ou não tem dinheiro para ir em um, você pode tirar um dia para você mesma fazendo um SPA em casa, veja as dicas para fazer isto:

Como apimentar sua relação

Apesar de se falar tanto em sexualidade, muitos são os casais com problemas de intimidade, a correria do dia a dia, stress e várias coisas que nos tiram atenção como Facebook, Whats e outros tem feito com que muitas pessoas sejam infelizes ou que praticamente não tenham uma vida sexual de qualidade com seu parceiro, portanto isto é importante dar atenção a esta questão.

O problema pode ser por vários motivos, mas em muitos casos ocorre pela falta de interesse de uma das partes, normalmente isto é mais comum de ocorrer com nós mulheres pois ao contrário dos homens na maioria das vezes precisamos ser estimuladas para ficar com desejo de ter relação sexual, porém quando o problema ocorre com os homens já é um pouco mais complicado.

Se seu marido está com falta de desejo e não tem te procurado é bom conversar com ele a respeito para ver se o problema é mais de ordem psicológica ou física, se for algo relacionado a cansaço, stress ou outra coisa parecida talvez seja interessante recomendar a ele fazer uso do Turbinando o Desempenho Sexual para melhorar alimentação e conseguir repor vitaminas e nutrientes que provavelmente estão fazendo falta e portanto prejudicando organismo e desempenho sexual.

Parte do problema também pode ser devido a rotina do casal que sempre é a mesma, quando se cai na mesmice com o tempo a coisa cansa e estaria aí o problema, portanto pense em como pode inovar as coisas e até mesmo surpreender seu marido. Homens adoram surpresas e que suas mulheres tomem iniciativa, se você fizer isto pode ter certeza que provavelmente vai acender a chama novamente no seu parceiro.

Mas não precisa fazer coisas mega complicadas ou se desdobrar na cama pra isto, o simples fato de pegar seu companheiro numa hora que ele não está esperando e o levar pro quarto ou pro sofá da sala já vai deixar ele mais animadinho, brincadeiras com coisas como chantilly também ajudam bastante principalmente se o parceiro não está esperando algo assim.

Abaixo seguem mais algumas dicas para apimentar a vida do casal:

Aprenda como emagrecer em 60 dias

Oi meninas, hoje vou falar sobre algo que definitivamente faz parte do universo feminino, emagrecimento. Quem de vocês nunca quis emagrecer em algum momento da vida? Isto ocorre com praticamente com todas as mulheres, até mesmo as mais magrinhas de vez em quando querem emagrecer um pouquinho para perder aquela barriguinha que insiste em aparecer..

Aliás nunca se falou tanto em emagrecimento como nos dias atuais, o assunto está nos jornais, revistas, sites de fofocas, sites de saúde e na boca do povo em salões de beleza, academias, etc…

E graças a tudo isto sempre surgem fórmulas e mais fórmulas para emagrecer de forma quase que milagrosa, são produtos, dietas, equipamentos de ginástica e várias outras coisas que prometem ajudar principalmente as mulheres a emagrecer, se tudo isto fosse verdade não veríamos mais mulheres gordas por aí, então infelizmente boa parte destas coisas são apenas engodo ou propaganda enganosa querendo se aproveitar da dor das pessoas que querem emagrecer para ganhar dinheiro.

É por isto que é preciso tomar muito cuidado e não se jogar de cabeça dentro de qualquer método ou fórmula milagrosa de emagrecimento que venham a te oferecer ou que simplesmente apareça em sua frente, afinal todas nós na realidade sabemos o que é necessário para emagrecer que basicamente é fechar a boca para comer menos e praticar exercícios físicos com frequência.

Mas nem tudo é falcatrua também, você precisa saber identificar bem o que pode ser realmente algo útil para emagrecimento e o que não é, aqui no Blog por exemplo já falei em outro artigo sobre o Método Ales do Dr Rocha que é uma excelente método de emagrecimento baseado na mudança de alimentação, ou seja, que faz uso de alimentação saudável.

Da mesma fora existem métodos que podem te ajudar a perder peso rápido sim, através de exercícios, um programa fantástico e que funciona de verdade é o Desafio VIP 60 da Cris Senna, é um método baseado em exercícios HIIT, no qual você faz apenas poucos minutos de exercícios diários e não precisa de academia para isto, os exercícios podem ser feitos em casa ou até mesmo no intervalo do seu trabalho.

programa de emagrecimento desafio vip 60

Estes tipos de exercícios são comprovadamente eficientes e geram um emagrecimento mais rápido do que se você fizer exercícios por meses em academias, isto ocorre porque a metodologia envolvida faz com que ocorra uma aceleramento da queima de gordura em seu organismo e são exercícios que podem ser feitos por qualquer pessoa pois começam num nível bem básico e com o tempo você vai evoluindo para outros níveis que vão queimar mais gorduras e ajudar a tonificar o corpo.

Veja no vídeo abaixo uma demonstração da Cris fazendo exercício desta série desenvolvida pro seu programa:

Todos exercícios do curso são coisas simples como os exercícios acima e que podem ser feitos em casa sem equipamentos, então este é o tipo de treinamento que vale a pena adquirir porque realmente funciona e em poucos dias você já vai conseguir emagrecer e notar uma melhora na sua saúde e condicionamento físico.

Existem outros treinamentos por aí que também utilizam o HIIT, mas acredito que o Desafio VIP 60 é o mais indicado para mulheres porque os demais treinamentos não são dedicados exclusivamente ao público feminino como ele é. Então amigas, se está cansada de pagar academia e não ver resultados, vale a pena encarar este treino, fica a dica 😉

Como impedir a queda de cabelo

calvície femininaEmbora a queda de cabelo seja algo mais frequente entre os homens, isto também ocorre com algumas mulheres e neste caso é algo bem pior pois embora os homens até consigam conviver com a calvície, a perda de cabelo feminino é algo considerado grave e que traz muitos problemas e consequências para as mulheres, não apenas a nível de aparência e saúde, mas principalmente abalando o emocional e auto estima.

A maioria dos casos de queda de cabelo feminina é devido a doenças graves, mas também pode ocorrer por conta de problemas emocionais ou psicológicos como stress, depressão, ansiedade e outros. Tirando as doenças graves, as quedas pelos outros motivos, felizmente podem ser tratadas.

Foi descoberto que um esteroide chamado DHT é o verdadeiro vilão por trás da queda de cabelo masculino ou feminina, ele é formado de um hormônio chamado 5AR e quanto mais DHT você tiver no organismo pior é para a saúde do corpo em geral, mas principalmente para a saúde dos cabelos.

Os fatores que relacionei antes como stress, ansiedade, depressão, medo, etc são apenas “gatilhos” que ajudam a baixar imunidade do organismo e aumentar o DHT no organismo, boa parte do DHT é produzido devido a uma alimentação ruim, de baixa qualidade e quando as pessoas estão passando por momentos difíceis é normal comer mal ou só comer porcarias descontando na comida para aliviar o sofrimento que estão passando, então o problema não são os fatores em si como o Stress e sim as ações realizadas por estes fatores relacionadas com alimentação.

Para tratar a queda e até mesmo reverter a calvície, então tudo o que é preciso é diminuir o nível de DHT no organismo. Existem alguns tratamentos para isto, alguns baseados em medicamentos como o Minoxidil o problema neste caso é que estes tipos de medicamentos também acabam favorecendo o crescimentos de cabelos na face.

Outro tipo de tratamento que é eficaz e gera bons resultados sem danos colaterais é adotar algum tipo de dieta baseada em um programa de reconstrução capilar, neste caso tudo que você vai precisar fazer é adotar um alimentação saudável consumindo alimentos que combatem o DHT, diminuindo o nível deste esteroide ruim no organismo.

Este tipo de tratamento costuma ser bem tranquilo e não tem contra indicações porque tudo que é preciso fazer é mudar seus hábitos alimentares para melhor consumindo frutas, verduras, carnes, legumes, peixes e outras comidas que agem diminuindo o DHT, seguindo uma dieta alimentar como esta os resultados começam a aparecer em cerca de 4 semanas e com 2 meses de tratamento já é possível visualizar uma melhora considerável.

Também é importante deixar claro que as vezes os cabelos podem cair apenas porque não estão sendo muito bem cuidados ou porque estão fracos, nestes casos coisas simples feitas no seu dia a dia mesmo podem te ajudar bastante. Seja como for, não se desespere com a queda de cabelo, isto é mais comum do que parece entre as mulheres embora pouco se comente, se você anda triste e chateada recomendo assistir este vídeo para ficar mais calma:

Como fisgar um homem

Meninas, tenho certeza que vão amar o assunto de hoje, mesmo se você já estiver num relacionamento, estas dicas vão te ajudar bastante a melhorar ainda mais o seu relacionamento atual e garantir que seu homem queira sempre ficar ao seu lado, para as solteiras, estas dicas vão te ajudar a encontrar um homem sério e que queira compromisso de verdade com você.

Todo mundo costuma dizer que as mulheres são complicadas, que não dá pra saber o que elas querem, o que estão pensando e que principalmente é muito difícil entender uma mulher e cá entre nós, isto é realmente a pura verdade, porém os homens não ficam muito atrás não, apesar de se mostrarem mais “abertos”  e fáceis de ler a mente masculina e seu comportamento não são tão simples assim como todo mundo pensa.

como conquistar o homem ideal

É justamente por isto que existe um número absurdo de mulheres ao redor do mundo que não conseguem engatar um relacionamento sério e encontrar o homem ideal, aquele que realmente te valoriza e faz questão de estar ao seu lado e a culpa por boa parte deste problema é o comportamento destas mulheres em busca de um parceiro.

Caprichar no visual, vestir roupas sexy e que te deixem atraente certamente é importante, mas é preciso muito mais do que isto para fisgar um homem que deseja comprometimento, se você focar apenas nesta parte vai acabar atraindo apenas muitos homens galinhas que querem apenas diversão por uma noite e só, e sim, é por isto que muitos caras não ligam no dia seguinte e simplesmente somem.

Os homens realmente são atraídos por mulheres bonitas e sexy,  a atração sexual é importante, mas quando o assunto é namoro e relacionamento sério, eles buscam muito mais do que isso e querem ter certeza de estar se envolvendo com uma mulher mais família, que se respeite, você pode ler muito mais sobre isto no método do respeito, que é um guia excelente que passa várias dicas sobre esta questão.

Boa parte do sucesso ao fisgar um bom partido diz respeito a isto, ou seja, ser uma mulher de respeito e que saiba atrair o homem não apenas pelos seus dotes ou beleza mas fazendo uso também da sua inteligência, bom humor, carisma e principalmente por ser uma mulher intrigante que atiça a curiosidade do homem que está interessada, deixando ele louco para querer ficar com você.

Mas atenção, para realmente ser bem sucedida nesta missão não basta agir assim só na hora da conquista, é preciso continuar a saber agir desta forma no relacionamento para que seu parceiro fique a cada dia mais caidinho por você.

Portanto meninas se seu objetivo é um relacionamento sério e não apenas um caso rápido de uma noite ou uma semana é bom deixar de lado o arsenal muito sexy e começar a focar mais na mulher de respeito e as coisas certamente vão acontecer para que você finalmente consiga encontrar e conquistar seu príncipe encantado.

Como emagrecer sem sofrimento

Como emagrecer sem sofrerHellooooooooo Girls, tenho certeza que de duas uma, ou gostaram muito do título deste artigo ou acham que eu devo estar pirando por escrever algo com este título, afinal emagrecimento é sinônimo de sofrimento na cabeça da maioria das mulheres, pois os métodos tradicionais exigem sacrifícios, seja de ter que parar de comer diversas gostosuras, passar fome ou malhar e suar muito na academia.

De fato os métodos tradicionais de emagrecimento envolvem tudo isto, sem mencionar é claro as dietas malucas, algumas horríveis como só poder comer determinado tipo de comida por um tempo, etc. A grande questão é que emagrecer não precisa ser sofrível como todas imaginam e nem envolver todas estas coisas, hoje em dia na verdade é até possível comer várias coisas e emagrecer através de uma alimentação balanceada como explicado no Método ALES de Emagrecimento, que utiliza o princípio de usar alimentação de forma estratégica para queimar mais calorias e acelerar o metabolismo.

Tá aí, realmente um método de emagrecimento que funciona e vale a pena conferir. Este método, assim como outros parecidos funcionam porque um dos princípios é mudar a forma de se alimentar para queimar as calorias mais rapidamente, para emagrecer tudo que você precisa é basicamente queimar mais calorias do que ingere diariamente.

Eu mesma por exemplo já consegui emagrecer uns bons kilos quando comecei a caminhar e dimuir levemente o número de calorias consumidas no dia, fiz isto sem precisar sofrer, bastou apenas comer um pouco menos no almoço e em outros horários, também aprendi a comer mais vezes durante o dia, em intervalos de tempo menores, porém em pequena quantidade, desta forma você não passa fome e não sofre.

Então a dica que dou a vocês é seguir estes 2 simples passos:

1 – Começar uma atividade aeróbica, como a caminhada saindo pra andar todos os dias e com o tempo ir melhorando até conseguir correr. Confira algumas dicas no vídeo abaixo:

2 – Organizar sua alimentação de forma estratégica.

Tem dúvidas se isto funciona ? Para vocês terem uma ideia ontem eu fui correr e no meu app do celular mostrou que queimei 742 calorias durante este treino, um adulto normal consome em média 2 mil calorias por dia, então se em vez de consumir 2 mil calorias no dia eu me programar pra consumir no máximo umas 1800 e ainda queimar aproximadamente outras 800 com atividade aeróbica, meu saldo no final do dia será de apenas 1000 calorias adquiridas e com isto o emagrecimento ocorre de forma natural.

Sei que parece ser simples e fácil de mais pra ser verdade, mas funciona mesmo, não é preciso complicar, basta seguir estas duas coisas a risca e você vai começar a emagrecer, de forma natural e sem sofrer horrores, comece hoje, faça isto por um mês e depois venha me contar os resultados ok ? Vou ficar feliz de conhecer alguns cases de sucesso das leitoras do blog.

Como fazer bolos decorados

E ai meninas, prontas para mais um super artigo que estou trazendo para vocês ?  Quem aí não gosta de bolo, ainda mais se for bolo decorado? Pois é, decidi fazer este artigo sobre bolos decorados, afinal bolo é tudo de bom e se pudermos fazer bolos para nossas festas que além de gostosos sejam lindos pra deixar todo mundo querendo tirar fotos, melhor ainda..

Há vários tipos de de bolos decorados desdes os mais simples com apenas alguma cobertura decorativa até aqueles super decorados em forma de personagens infantis, paisagens, etc. Para fazer bolos decorados ter imaginação e criatividade ajuda bastante porém se você quiser aprender para valer o mais recomendado é procurar e fazer um bom curso de bolos decorados para aprender as técnicas necessárias.

Bolos Decorados Passo a Passo

Se seu objetivo não é virar uma expert em decoração de bolos e sim fazer um ou outro de vez em quando, então por enquanto você pode descartar o curso e aprender como fazer um ou outro bolo assistindo alguns vídeos do YouTube como estes abaixo que mostram tudo passo a passo:

Bolo Decorado com Pasta Americana:

Bolo de Rosas:

Bolo Kit Kat:

E aí, gostaram? Eu sei que este artigo é um pouco diferente, preferi usar vídeos do que mostrar um tutorial passo a passo escrito que convenhamos seria muito mais cansativo e difícil de aprender, tem casos em que imagens ou vídeos falam mais que palavras.

Existem vários passos a passos como estes acima que você pode achar no YouTube, mas se você não quer ficar dependendo sempre destes vídeos e que ir um pouco além para aprender a fazer bolos decorados sem precisar ficar vendo um passo a passo toda hora, um curso pode te ajudar bastante, pois lá você vai aprender as técnicas que podem ser utilizadas para fazer praticamente qualquer tipo de bolo e assim não ficará dependente de nada, basta usar a imaginação e ser criativa para criar os mais lindos e deliciosos bolos!

Atividades para relaxar

Oieee meninas, hoje decidi escrever sobre algo um pouco diferente pois estou “inspirada”, acredito que como todas sabem, eu AMO este Blog, é um espaço onde gosto de escrever sobre tudo e mais um pouco relacionado ao universo feminino, ou seja, pra mim escrever no blog é algo prazeroso, mais do que isto, uma atividade relaxante pois me sinto muito bem quando estou blogando sobre estes assuntos que estão presentes no meu dia a dia e adoro fazer.

Como relaxar em casa

Acordei pensando sobre isto, em como é bom ter atividades relaxantes no nosso dia a dia que nos dão prazer, ajudam a mandar o stress e qualquer aborrecimento embora e dependendo da atividade ainda é possível nos trazer retorno financeiro, o próprio blog é um exemplo disto, ainda não estou ganhando nada com este pois é novo, mas já ganho um bom dinheiro em outros blogs que tenho.

Mas existem diversos tipos de atividades que além de relaxar podem proporcionar algum tipo de ganho financeiro, outra coisa que eu gosto muito de fazer que aprendi com meu avô é pintar quadros, tenho um espaço na minha casa, uma espécie de ateliê onde toda semana reservo um tempo para pintar, esta atividade tem 3 vantagens, é algo que gosto de fazer e me faz bem, depois posso decorar a casa com alguns quadros e de vez em quando ainda ganho dinheiro vendendo um ou outro quadro.

Um ponto que acho interessante é que quando começamos a fazer alguma atividade relaxante que nos dá prazer, se estivermos com a mente aberta podemos aprender diversas outras atividades relacionadas, o blog por exemplo é uma destas atividades, mas depois aprendi que posso me expressar na Internet com vídeos no YouTube também, outro exemplo é da pintura, após um tempo pintando quadros, aprendi como fazer pintura em tecido, ou seja, uma outra atividade relacionada.

O que é importante frisar é que o propósito deste artigo não é simplesmente te dar o peixe, e sim te ensinar a pescar, ou seja,  te motivar para que você consiga enxergar que tipos de atividade já faz e que te faz bem e que outras atividades relacionadas a partir destas você pode conseguir fazer também.

Ter um diário online através de um blog, pintar coisas ou trabalhar com artesanato são alguns exemplos dos mais comuns, mas você também pode fazer outras coisas como jardinagem, fazer comidas e muitos outros, enfim, o limite depende da sua imaginação e força de vontade.

Para encerrar vou falar sobre outra coisa que é muito relaxante pra mim e acredito que para quase todas pessoas, embora não se trate bem de uma atividade; dormir, sim afinal nada mais relaxante do que um bom sono, mas infelizmente nem todos conseguem dormir bem ou tem facilidade para dormir, pensando nisto eu separei uma surpresinha para vocês, um vídeo com mais de 2 horas de som da chuva para relaxar qualquer um e conseguir ter um bom sono:

Dicas para importar roupas de marca pagando pouco

como importar roupasHello Girls, aqui é a paulinha trazendo mais um super artigo para vocês. Minhas lindas quando se trata de roupas, vamos falar a verdade, quem é que não gosta de roupas de marca? É tudo de bom, pelo menos eu sou viciada em roupas de marca, é claro que visto muitas roupas “básicas” também e sem marca, mas no guarda roupa não podem faltar camisetas, camisas, blusas e até mesmo vestido de marcas conhecidas, faço questão de ter.

O problemão é que, bem, fala sério, o preço destas roupas de marca aqui em nosso queridíssimo país está um verdadeiro absurdo e dai ficamos com pouco poder de compra ou em alguns casos é preciso economizar por aluns meses para poder comprar algumas peças de roupas desejadas.

Mas, para nossa alegriaaaaaaaaaaa ( entenderam a brincadeira? rs…) sempre existe a opção de importar roupas originais e de qualidade diretamente dos fabricantes nos EUA, no Peru também é possível comprar estas roupas originais com um preço super em conta!

Ah e se você tem receio por achar que importação é um bicho de 7 cabeças, pode ficar tranquila, é mais simples do que a maioria imagina e é possível encontrar muita informação gratuita na Internet a respeito, neste site comoimportaroupasdoperu.com.br por exemplo é  mostrado como importar roupas de marca do Peru, sendo o principal requisito apenas conhecer os fornecedores confiáveis.

No vídeo abaixo também é possível ter acesso a mais informações sobre importação do Peru, inclusive ele mostra os dados de um fornecedor no final:

No caso de importar roupas direto dos EUA dos sites das marcas o processo é um pouco mais complicado porque você não vai comprar simplesmente direto do site pra sua casa, existe todo um processo por trás, você vai precisar criar um endereço de entrega nos EUA para receber os produtos e depois deste endereço enviar pra você no Brasil, de forma resumida é praticamente isto, mas para aprender em detalhes todo este processo recomendo fortemente que invista em um curso de importação, afinal o valor que você vai economizar após aprender a importar já vai provavelmente pagar o curso na sua primeira compra.

Para fechar vou dar uma dica de “ouro”. Para conseguir pagar ainda mais baratos nas roupas importadas basta você conseguir um endereço ip dos EUA, ou seja, que simule que você está acessando o site dos EUA, isto ajuda bastante pois alguns sites como da Hollister e Abercrombie por exemplo oferecem descontos especiais pros compradores locais, então enquanto você pagaria 20 dólares numa camiseta comprando com seu IP normal, ao identificar que o acesso é dos EUA você pode comprar a mesma camiseta por 12 dólares por exemplo devido algum desconto oferecido.

Depois destas dicas eu tenho certeza que você não vai mais ficar sem suas roupas de marca preferidas, na verdade dá pra lotar ele comprando de fora!